O computador é o instrumento de estudo e trabalho de muitas pessoas e com o home office, mais gente começou a usá-lo. Após um dia longo bem atarefado pode ser comum sentir sintomas como: dor de cabeça, visão embaçada, olhos cansados, sensação de olho seco, sensibilidade à luz, irritação, lacrimejamento e vermelhidão.

Quem passa muito tempo em frente de uma tela deve tomar alguns cuidados, como:

-Escolha um local confortável em que você fique em uma posição correta, o recomendado é estar a uma distância de 50 a 70 cm do equipamento, mantendo o topo do monitor na altura dos olhos;

-Escolha um local bem iluminado;

-Faça intervalos pelo menos a cada 30-40 minutos – para focar em pontos distantes por uns 5 minutos, dando um descanso à sua visão;

-Existem também filtros para as lentes dos óculos que ajudam bastante a reduzir os sintomas;

-Se mantenha hidratado, beba bastante água;

-Se os sintomas se manifestarem de forma muito frequente, procure um oftalmologista para realizar uma consulta.